Messão, como é conhecido, é personal trainer com formação sólida e mais de 15 anos de experiência nas áreas de saúde, bem-estar e performance.
Especialista em alimentação, suplementação e treinamento físico, é hoje um dos profissionais mais procurados em Poços de Caldas.
E não é por acaso: Messão tem o dom de conduzir seus alunos rumo aos seus objetivos — seja ganhar massa muscular, emagrecer com saúde, superar uma lesão ou até vencer a timidez na academia.
Sempre com foco no que realmente importa: respeitar os limites e valorizar a individualidade de cada pessoa.
- Quem é o Treinador Messão?
- Nome: Emerson Delfino Rios
- Conhecido como: Messão
- Profissão: Personal Trainer Especialista em Saúde, Bem-estar e Performance
- CREF: 028613-G/MG
Formação Acadêmica
- Graduação: Educação Física pela Unipinhal (2002–2006)
- Pós-graduações:
- Fisiologia do Exercício
- Alimentação e Suplementação
- Musculação e Personal Trainer
Experiência
- Mais de 20 anos de atuação nas áreas de:
- Treinamento funcional
- Musculação
- Emagrecimento
- Reabilitação e prevenção de lesões
Público-Alvo: Para quem é o trabalho do Messão?
- Pessoas que desejam:
- Emagrecer com saúde
- Ganhar massa muscular
- Melhorar a postura
- Superar dores e limitações físicas
- Aumentar energia e autoestima
- Ter um plano de treino individualizado
Como ele trabalha?
- Avaliação física e postural
- Planejamento de treino personalizado
- Acompanhamento presencial ou online
- Relatórios de progresso
- Orientações sobre hábitos saudáveis
Modalidades Atendidas
- 💪 Treinamento Funcional
- 🧘 Alongamento e mobilidade
- 🏃 Condicionamento físico
- 🏠 Treinos em casa
- 💻 Aulas online (Zoom, Google Meet)
- 👫 Atendimento individual ou em duplas
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